【大人の呼吸法】梅雨のむくみ編 2018・6・30(土) 葉山港

Description
-ART YOGA 大人の呼吸法-2018 梅雨の準備編 葉山港
”梅雨の時期の体の症状”をテーマにヨガの呼吸法テクニック行います。
(アスリートにも使える集中力強化の呼吸法です)

日程は、6月30日(土) 9:30~12:00

海を眺めながら行います。
葉山では第2回目の開催となります。誠にありがとうございます!

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ART YOGA 【大人の呼吸法】-梅雨の準備編-
健やかな梅雨を迎えましょう!をテーマに。

2018年6月30日(土)

9:30 開場、受付
(会場の受付でアプリの提示無しでOKです。ご予約者様のお名前のご確認をさせていただきます)
9:30-11:45 座学と実践
(休憩15分あります)
12:00 閉場

・場所 葉山港 鐙摺(場所の詳細はお申し込み後、追ってご連絡いたします)
    駐車場あり

・参加費 3000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員15名、(最低執行人数3名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。(イベントの都合上、ご予約のキャンセルはなるべくお控え下さい)

【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・梅雨のむくみに効果的な呼吸法とヨガポーズ。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。 (アスリートにも使えます!)
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。
ぜひご一緒に練習しましょう!

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講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ
http://www.keikoando.com/
呼吸法セラピー実践、指導者。ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。元プロスノーボーダー。10年間の選手生活のメンタルトレーニングでヨガに出会う。
南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。
インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。
2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。
Sat Jun 30, 2018
9:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
神奈川県三浦郡 葉山港 鐙摺
Tickets
当日お支払い、参加費3000円
Venue Address
神奈川県三浦郡 葉山港 鐙摺(場所詳細は追ってご連絡します) Japan
Organizer
ART YOGA
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